Cauți un model de jurnal alimentar?
Ai ajuns exact unde trebuie!
Odată ce devii abonat la newsletterul NUTRIWELL, vei avea acces la acest model, precum și la alte materiale gratuite, informații și resurse pe care le vom pregăti în viitor!
Ne bucurăm să te avem în comunitatea celor care își doresc un stil de viață sănătos!
(versiunea actuală de model este v1)
Pentru a confirma adresa de email, te rugăm să îți verifici emailul și apoi vei fi redirecționat către modelul de jurnal alimentar!
În cazul în care emailul a intrat în spam, te rugăm să marchezi adresa noastra ca non-spam.
Câteva sfaturi legate de folosirea acestui model de jurnal alimentar
☞ Notează ora in dreptul fiecărei mese. Chiar dacă ideal ar fi să îți propui să iei mesele la aceleași ore în fiecare zi, e important să vezi cât de bine le-ai respectat. Eventual crează-ți mai multe alarme în telefon sau remindere în calendar – nu le pune la ora mesei ci cu o jumătate de oră înainte. Astfel ai timp să te pregătești – fizic sau mental 🙂
☞ Nu uita să treci la fiecare masă și băuturile răcoritoare sau cele alcoolice! Valoarea lor calorică nu e deloc de neglijat!
☞ Dacă ai sugestii despre îmbunătățirea acestui model, ne-am bucura să îl îmbunătățim și să îl facem disponibil în mod gratuit și altora! Ne poți scrie la clinica@nutriwell.ro
O zi plină de obiceiuri sănătoase!